Cola acuminata
Kolový ořech obsahuje kofein, ten pomáhá zvýšit bdělost,
přispívá k navýšení vytrvalostního výkonu, zlepšuje koncentraci.
Přispívá ke zvýšení odolnosti a ke snížení vnímané námahy při vydávání úsilí při cvičení.
Obsah kofeinu cca 30 mg v 1 gramu mletého ořechu
Maximální denní dávka kofeinu u zdravého dospělého je 200 mg cca 6 g mletého ořechu
Žádné komentáře:
Okomentovat