neděle 11. prosince 2016

Křen - silák proti nachlazení

Křen je vynikající pochutina, která dodá říz uzenému masu, ale také je od nepaměti užíván v tradičním lékařství pro své antibiotické a antibakteriální účinky.

Čistí krev, ulevuje pri menstruačních bolestech, dně, neuralgii i revmatismu.
Vynikající je ale zvláště při terapii nemocí z nachlazení včetně chřuípky či kataru horních cest dýchacích. Působí jako imunostimulant, ale pro své silné působení není vhodný pro vnitřní užití pokud máte žaludeční vředy, chronickou nedostatečnost ledvin nebo trpíte akutními průjmy.

Při nachlazení je vynikající křen v medu. Čerstný nastrouhaný křen (1 lžíce křenu na 3 lžíce medu)  vmíchejte do kvalitního medu a užívejte po lžičkách v období zvýšeného rizika respiračních nemocí. 1 - 3 x denně. Křen má vysoký obsah vitamínu C což v kombinaci s antiseptickými účinky silice a a antibakteriálním působením medu, funguje velmi komplexně.

V chřipkovém období velmi dobře působí i křenové víno:
Do 1 litru silného červeného vína nasypte 2 dcl čerstvě nastrouhaného křenu, uzavřete a nechte, za pravidelného prostřepání. 10 dní macerovat.  Zceďte a užívejte jako prevenci 1čajovou lžičku 3 x denně v období chřipek.

Při zápalu plic nebo i v následující rekonvalescenci se osvědčuje křenová placka podle pátera Ferdy.
200 g nastrouhaných a vymačkaných syrových brambor smíchejte s 3 lžícemi čerstvě nastrouhaného křenu. Z hmoty vytvarujte placku, kterou přiložíte střídavě na jednu a pak na druhou plíci.
Vzhledem k tomu, že silice křenu působí dráždivě na pokožku, doporučuje se kůži, úřed aplikací, dokonale namastit sádlem nebo například kokosovým olejem nebo bambuckým máslem a pak teprve přiložit placku, u velmi citlivých jedinců se doporučuje placku ještě podložit jemnou gázou.
Na každá plíci by měla být placka přiložena 20 minut. Aplikace by se měla opakovat každý druhý den a kůra by měla trvat 2 týdny.
Stejné placky je možné aplikovat i na revmatické klouby. Efektem je lokální prokrvení a snížení bolesti.

Mírná zima a teplotní výkyvy nahrávají různým formám nachlazení a respiračních nemocí. Křen vám pomúže zvýšit imunitu a pokud na Vás přeci jen nějaká infekce  zaútočí, jeho síla Vám pomůže se s ní vypořádat.




sobota 29. října 2016

Refluxní choroba jícnu - plíživě nebezpečná nemoc

Reflux jícnu - plíživě nebezpečná nemoc | bylinky.co.cz Co to je vlastně reflux - návrat žaludečních šťáv (Kyseliny) zpět ze žaludku do jícnu.
To se stane, když je oslabena nebo poškozená funkce dolního jícnového svěrače a situace se zhoršuje při nadměrné produkci žaludečních kyselin, což zhoršují některé potraviny. Za normálních okolností by měla záklopka uzavřít, aby se zabránilo potravě v žaludku v pohybu zpět nahoru do jícnu. Potraviny, které jíte mohou ovlivnit množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje. Takže jíst vhodné potraviny je klíčové pro kontrolu žaludečních šťáv neboť refluxní choroba jícnu je závažná a bohužel chronická nemoc.
 Pálení žáhy, které je častým příznakem nadbytku žaludečních šťáv vyprodukovaných po vydatném jídle, nebo některé potravině, se může rozvinout v palčivý pocit v žaludku nebo za hrudní kostí. Může také dojít až ke zvracení.
Dalšími příznaky jsou:
Suchý kašel
bolení v krku
nadýmání
říhání, nebo škytavka
obtíže při polykání
Tzv. knedlík v krku

čtvrtek 27. října 2016

Inulin - rostlinné prebiotikum

Inulin je polysacharid, který produkují některé rostliny jako svou zásobárnu energie většinou v podzemních orgánech - kořeny, oddenky a hlízy.

Hlavními "producenty" jsou: čekanka obecná, oman pravý,  smetanka lékařská, topinambur hlíznatý a lopuch větší.

Inulin lze použít jako přírodní "náhradní" sladidlo - sladivost je asi 30% sacharozy. Má ale mnoho jiných pozitivních účinků: snižuje hladinu cholesterolu a i celkovou hladinu krevních lipidů, používá se jako podpůrná látka pokud chcete zhubnout, nebo pokud trpíte zácpou.

Inulin má specifickou vlastnost, že zažívacím traktem prochází beze změn až do střev, kde se štěpí střevními bakteriemi. Slouží jako živina pro ty "hodné" bakterie a působí tak jako prebiotikum, zlepšuje funkci trávicího ústrojí a působí jako prevence rakoviny střev, v dnešní době bohužel velmi častého onemocnění.

Obvyklá dávka je 3 - 20 g inulinu denně, rozděleno do 3 - 4 dávek. Nejvíce ho je na podzim v kořenech lopuchu až 50%, v kořenu Omanu až 44% a v kořenech pampelišky až 40%. Na jaře je obsah Inulinu v kořenech minimální.

Pohodlné a efektivní je používat čistý Inulin (extrahovaný například z čekanky) jako alternativní sladidlo, či přísadu do pokrmů. Můžete tak snadno zvýšit prebiotický potenciál běžných pokrmů a  pomoci tak Vašim střevům, která jsou zodpovědná za celkovou imunitu organismu. Případně při léčbě antibiotiky, kdy je nutné podpořit zdravou střevní mikrofloru poškozenou antibiotiky.
A velmi prospěšný je pro osoby s nadváhou, vysokou hladinou cholesterolu, diabetiky a ohrožené rakovinou střev.

Inulin je přírodní látka vhodná i pro děti.

U Inulinu platí jen upozornění, že při vyšších dávkách (nad 30g/den) a u disponovaných jedinců, může vést nadměrná konzumace inulinu k nadýmání.

V e-shopu Ex Herbis můžete koupit jak čistý přírodní Inulin extrahovaný z kořene čekanky nebo třeba čisté vysoce kvalitní ekvádorské kakao s inulinem - ideální pro přípravu lahodného, mírně inulinem přislazeného,  kakaového nápoje, který je zvláště vhodný pro děti.

pátek 7. října 2016

Graviola - Annona muricata - tropický zázrak

Annona muricata je ovocný, stále zelený tropický strom s dlouhou historií tradičního použití.
Plody jsou často využívány k přípravě sirupů cukrovinek, nápojů, zmrzliny a koktejlů.


Strom je v různých oblastech světa po staletí užíván v tradiční lidové a ethno medicíně. A moderní výzkumy potvrzují, že tato užití mají svá opodstatnění. Prokazují se zvláště účinky protinádorové, antikonvulzivní ( prevence epileptických záchvatů) antiarthritické, proti parazitální, antimalarické, hepatoprotektivní a antidiabetické.
Fytochemické studie identifikují Annonacenové acetogeniny jako hlavní účinné složky. Z listů, kůry, semen, kořenů a plodů Gravioly bylo izolováno více než 100 Annonacenových acetogeninů. Rozsáhlé studie Anonony se snaží sjednotit dostupné fytochemické informace týkající se tradičního využití a biologické aktivity.
Annona muricata (Láhevník ostnitý) patří do čeledi Láhevníkovité (Annonaceae) zahrnující přibližně 130 rodů a 2300 druhů. A. muricata pochází z nejteplejších tropických oblastí v Jižní a Severní Americe ,ale nyní je rozšířena po celém tropickém a subtropickém pásmu včetně Indie, Malajsie a Nigériie. A. muricata je stálezelený, vzrostlý strom, který dosahuje výšky 5-8 m, má otevřenou korunu s velkými, lesklými, tmavě zelenými listy. Plody stromu jsou jedlé, velké (průměr 15-20 cm) , zelené, ve tvaru srdce. V ethnomedicíně se používají všechny části stromu.
Ovoce se používá jako přírodní lék na artritické bolesti, při neuralgii, artritidě, při průjmech včetně úplavice, při horečce, malárii parazitech, revmatismu. Zevně pak při kožních vyrážkách a parazitech. Ovoce je také podáváno matkám po porodu ke zvýšení produkce mateřského mléka.
Listy se používají k léčbě zánětů močového měchýře, při cukrovce, bolestech hlavy a nespavosti. Mimo to, vnitřní podávání odvaru z listů vykazuje účinky antirevmatické a antineuralgické. Zevně se odvar používá k obkladům na revma a různé abscesy.
Rozdrcené semena se v tradiční medicíně užívají jako antiparazitikum, moderní medicína však použití semen nedoporučuje, protože látka annonacin obsažená v semenech patří mezi neurotoxiny, a přisuzuje se jí zodpovědnost za neurodegenerativního onemocnění spojená s patologickou akumulací Tau-proteinu v mozku (např. Alzeimerova choroba, Parkinson).
V tropické Africe, rostlina se používá jako adstringens, k léčbě kašle, nolestí a kožních nemocí. Semena pak jako insekticid a rostlinný pesticid.


V Indii je užívá ovoce a květy jako léky proti kataru, zatímco kořeny, kůra a listy jsou používány pro své protizánětlivé a antiparazitické účinky.
V Jižní Americe a tropické Africe, včetně Nigérie, jsou listy používány v ethnomedicíně proti nádorům a rakovině. Krom toho se užívají i jako antiflogistikum (protizánětlivé), antidiabetikum, sedativum, antihypertenzivum a jemný myorelaxans
Rozsáhlé fytochemické analýzy různých částí gravioly prokázaly přítomnost různých sloučenin, včetně alkaloidů, megastigmanových glykosidů, dále: flavonolové triglycosidy, fenoly, cyklopeptidy a silice. Dále bylo prokázáno že Graviola je bohatým zdrojem Annonacenových acetogeninů. Byla prokázána i přítomnost důležitých minerálních látek, jako je K, Ca, Na, Cu, Fe a Mg
Rozsáhlá biologická aktivita Annonacenových acetogeninů je v posledních letech předmětem značného vědeckého zájmu. Prokazují se různé učinky antimalarické, antiparazitické a pesticidní, nicméně hlavní biologická aktivita je charakterizována toxicitou vůči nádorovým buňkám a inhibicí účinků mitochondriální NADH.

čtvrtek 29. září 2016

Antichripka - mimmořádně účinná při nachlazení a chřipce

Bylinná směs na přípravu odvaru na různé formy nachlazení a první stádia chřipky funguje téměř zázračně. Cca 97% uživatelů zaznamenalo úlevu již po užití první dávky.
 Bez ohledu na to zda se jednalo o letní virozu nebo vlekoucí se nachlazení doprovázené zahleněním a neustupujícím kašlem.
Ukázalo se, že při  včasné aplikaci při prvních příznacích nemoci dokáže obvykle nemoc odvrátit. V pokročilém stádiu nemoci,  obvykle nastává pocitová úleva od bolesti hlavy, zahlenění, rýmy či bolesti těla a nemoc proběhne rychleji. Důležité je dodržet předepsaný způsob použití, tj. přípravu odvaru, účiné látky potřebují přípravu varem, aby došlo k jejich vyloučení do nápoje.


Antichripka
Kombinace tradičních bylin evropy a tradičních bylin Peru působí nečekaně dobře, má vcelku přijatelnou chuť a lze ji podávat i školním dětem. Nejefektivněji působí samozřejmě doplněná odpočinkem na lůžku, nicméně pokud si ji uvaříte na noc v počátcích nemoci, můžete se onemocnení i vyhnout. Směs mimo léčby, působí příznivě i na imunitní systém, který posiluje a činí ho odolnější.



Pro rychlou aplikaci na cestách si můžete připravit i verzi Bylinného likéru dle přiloženého receptu.
Většina uživatelů, si již neumí představit, že by tuto směs neměli doma k dispozici, zvláště v nadcházejícím období podzimmních plískanic.

pondělí 12. září 2016

Pórnatka kokosová - mimořádná tropická houba

Poria Cocos z čeledi Polyporeaceae skrývá to nejcennější ve sklerociu.
Korovitá plodnice, tvarem připomínající kokosový ořech, je na povrchu hnědá zatímco střed je světle béžový až bílý, roste v symbiotické mykorrhize na kořenech čínských borovic. Přirozeně se vyskytuje v jižní Číně a Japonsku, pěstována je v nejteplejších oblastech světa např. V severní Africe, na jihu USA apod.

V Číně je Pórnatka známa již z období 400 př.n.l., kdy byla konzumována jako omlazující potravina ve formě placek “FU LING” Mletý prášek se běžně přidával do posilujících pokrmů a polévek, používal se k přípravě těsta na koláčky a jiné pečivo. Byl považován za životadárný prostředek dodávající životní sílu starým a nemocným.

Plodnice pórnatky mají nízkou kalorickou hodnotu, obsahují triterpenoidní kyseliny: pachymovou, pinicolovou, eburicovou a tumulusovou, polysacharidy z nichž až 93 % je tvořeno ß-pachymanem, dále jsou zastoupeny pachyramany, glukoza a fruktoza. Dále jsou obsaženy mastné kyseliny: kaprylová, laurová a palmitová, steroly, cholin, lecitin, celuloza, železo, draslík a fosfor.
V TČM se používala v minulosti tato mimořádná houba jako diuretikum, sedativum a prostředek proti stárnutí.
TČM ji klasifikuje jako: povaha vyrovnaná, chuť sladká a mdlá, vazba k dráze sleziny, srdce a žaludku. Odvádí vodu, posiluje slezinu a žaludek, uklidňuje ducha a tonizuje jin.
Moderní výzkumy prokazují tonifikační, protinádorové, antimutagenní, sedativní a imunostimulační účinky.
Nejčastěji se užívá se jako posilující prostředek na nervy a srdce, při nespavosti, nervozitě a úzkostech.
Osvědčuje se také při potížích s močením, při nadýmání, průjmu a zahleněném kašli. Zanedbatelná není ani aplikace při podpůrné terapii po operaci nádorů, kdy mimo jiné, snižuje vedlejší účinky chemoterapie.


Při pokusech na krysách se prokázalo zlepšení paměti působením pornatky na neurotransmitery a také antidepresivní účinek. Došlo i ke zlepšení průtoku krve při cerebrální ischémii.
Sklerocium má protizánětlivé účinky a ovlivňuje příznivě centrální nervovou soustavu, uvolňuje nervové napětí, odstraňuje únavu. Používá se jako imunomodulátor s kancerostatickým a antimutagenním účinkem.
http://www.exherbis.cz/Doplnky-stravy---Tobolkytabletky_-.html?vyhledavani=&vsude=&list=2&xmlid=1636745#detailProbíhající výzkumy ukazují na přínos pornatky při terapii agresivních nádorů slinivky.
Jako diuretikum pomáhá odvádět otoky, hlavně dolních končetin. Snižuje hladinu cukru v krvi, podporuje trávení a správnou činnost močového měchýře.
Užití houby je vhodné také u arytmií, horečnatých stavů a všude tam, kde je třeba odvést nadbytečnou vlhkost.
Sedativní účinek pornatky podporuje hluboký a kvalitní spánek.
Zevně se užívá do kosmetických přípravků pro zvlhčení a vyživení pokožky, kterou významně zlepšuje.
Pornatka je kontraindikována při častém a vydatném močení, neměla by se kombinovat s Hořcem vousatým a přípravky obsahujícími ocet. Pro použití v těhotenství a při kojení není dostatek informací, proto je žádoucí se raději jejímu použití v tomto období vyhnout.  


Pornatku lze používat ve formě odvaru z 8 - 15 g na 500 ml vody a užívat 2 x denně na lačno. Pohodlnější je užití ve formě prášku (5 - 10 g) rozděleno do 2 denních dávek nebo v kapslích. Prášek je také možné přidávat do pokrmů a zvyšovat tím jeho fytoterapeutické účinky, zvláště u osob nemocných a oslabených.

Koupit pornatku

úterý 6. září 2016

Artyčok v tobolkách - snadná cesta jak podpořit Vaše játra

Cynara scolymus. Artyčoky jsou bohaté na vitamíny, obsahují mnoho biolátek. Artyčok byl tradičně užíván pro podporu funkcí jater a trávení. Působením hořčiny cynyrinu dochází k udržení správné hladiny cholesterolu v krvi, podporuje metabolismus a správnou funkci trávicího systému. Známé jsou také pozitivní vlastnosti Artyčoku na játra. Pomáhá je chránit, čistí je a povzbuzuje trávení tuků. Zařazením do našeho jídelníčku prospějeme i naší kůži, tu udržuje krásnou a zdravou. Výborné jsou antioxidační vlastnosti artyčoku. Má nízkou energetickou hodnotu, je tedy vhodný ke konzumaci při dietách.

Obsahové látky: Za svůj účinek vděčí artyčoky především hlavní účinné obsahové látce - cynarinu. Dále je zdrojem vlákniny, Vitamínu K, B6, A, obsahuje flavonoidy-luthein, zea-xanthin, beta-karoten, Antioxidanty jako kyselinu kávovou, silymarin a ferulové kyseliny. Artyčok je také zdrojem minerálních látek jako vápník, draslík, železo, meď, mangan a fosfor.


Artyčok
Artyčokový list má výrazně hořkou chuť ! A tak je jeho aplikace v tobolkách ideální pro všechny, kteří se s touto nepříjemnou chutí nechtějí potýkat.
Tobolky Ex Herbis jsou 100% přírodní, obal kapsle je z celulozy, takže je vhodný i pro vegetariány a vegany.

Kapsle nyní koupíte na www.exherbis.cz

neděle 7. srpna 2016

Šišák vousatý - Ban Zhi Lian (Scutallaria barbata)

Méně známý Šišák, který si ale rozhodně zaslouží naši pozornost, hlavně pokud chceme podpořit očistu organismu - například při detoxikačních kůrách, nebo po nemocech, kdy potřebujeme zbavit tělo nejen pozůstatků nemoci, ale i očistit játra od pozůstatků konvenčních léčiv.

Šišák vousatý je vytrvalá rostlina vysoká 35 - 50 cm, jejíž pěstování se rozšířilo z Číny do dalších asijských zemí ( Korea, Japonsko, Vietnam) Šišák vousatý preferuje vlhká stanoviště jako jsou močály nebo vlhké břehy řek a dalších vodních toků. Často se vyskytuje i na rýžovištích.

V zemi původu je ceněna pro svoji schopnost tlumit úzkostné stavy a celkově harmonizovat organismus. Velmi se osvědčuje při terapii psychických obtíží, které přináší moderní hektická doba jako je neurastenie, hysterie, nervozita, panika a nebo depresivní stavy. V
minulosti byl využíván k výrobě přípravků na hmyzí kousnutí či hadí uštknutí.

Šišák vousatý je tradiční bylina čínské medicíny, s širokým rozsahem působení včetně terapie různých typů rakoviny - asijské studie prokazují jeho příznivé účinky , spolu s dalšími bylinami, při rakovině žaludku, rakovině jícnu a také při rakovině jater.

TCM jej řadí mezi byliny působící v oblasti plic, ledvin a jater, hlavně díky detoxikaci těchto orgánů - působí močopudně a tím podporuje odvádění škodlivých zplodin metabolismu, odstraňuje otoky, podporuje cirkulaci krve a regeneraci sliznic. Hlavní indikací pro aplikaci šišáku vousatého jsou infekce doprovázené horečkami, poranění, otoky a hlavně záněty a další onemocnění jater, kde podporuje očistu a doléčování například po mononukleoze nebo žloutence.

Vědci aktuálně zkoumají potenciál obsahových látek v Šišáku vousatém potlačovat růst nádorů a metastáz např.: diterpenoidní alkaloidy ( jsou zkoumány pro schopnosti zabíjet nádorové buňky) , polysacharidy (jsou zkoumány pro schopnost zastavit nekontrolovatelný růst a tvorbu cévních svazků vyživujících nádory)



V Asii se Šišák vousatý užívá běžně na celkovou tělesnou očistu, jako diuretikum, k léčbě bakteriálních infekcí, regeneraci sliznice úst a krku, při angíně k očistě krčních mandlí, k terapii různých typů žloutenky.
Několik menších studijí dokonce signalizuje i jistý pozitivní vliv při rakovině prsu.

Šišák obsahuje alkaloidy, flavonoidy, streoidy, fenoly, minerální látky. Značná pozornost se věnuje scutellarinu, jehož účinek na lidské tělo je velice rozmanitý. Laboratorní studie potvrzují že scutellarin má silnou antioxidační aktivitu a zvyšuje přirozenou antioxidační odolnost buněk a ochraňuje buňky před oxidativním stresem.

Dále se předpokládá, že Scutellarin má neuroprotektivní účinek a také že chrání srdeční buňky před ischémií, blokuje fibrotické mechanismy tkáně myokardu. Scutellarin mírně snižuje vysokou hladinu cholesterolu.

Některé studie zaznamenaly inhibici určitých izoenzymů cytochromu P450, a proto, pokud užíváte dlouhodobě léky, je vhodné užívání Šišáku vousatého konzultovat s lékařem či lékárníkemi pro možné interakce.

Při dodržování doporučeného dávkování nebyly popisovány nežádoucí vedlejší účinky, nicméně se Šišák vousatý rozhodně nedoporučuje pro lidi s nemocemi krve, těhotné a kojící ženy .
Podle tradiční čínské medicíny je běžná terapeutická dávka pro dospělého jedince v rozsahu od 15 do 30 gramů v odvaru, který se užívá vnitřně i zevně.

Koupit šišák
Pro vnitřní užití při prevenci, očistě či doléčování po nemocech doporučujeme dávkování : Dospělá osoba: cca 3 g sušené natě šišáku vousatého (1 vrchovatá polévková lžíce), zalít 200 ml studené vody, přivést k varu a nechat probublávat asi 15 minut.

Užívat 1x denně, ráno, nalačno asi 30 minut před jídlem.

Při dočišťování jater je vhodné kombinovat šišák vousatý s ostropestřcem mariánským, při pročišťování ledvin s listem břízy a květem vřesu.

Pro regeneraci sliznic jícnu a žaludku s lišejníkem islandským a kořenem proskurníku.

Při závažnějších potížích, při léčbě rakoviny (nebo k posílení standartní léčby) je tradiční čínskou medicínou doporučena dávka až 60 g denně, takové dávkování ale může být již aplikováno jen po konzultaci s lékařem a pod lékařským dohledem

Šišák vousatý se u nás ve volné přírodě nevyskytuje a ani se běžně nepěstuje.

Sušenou nať, metou bylinu a nebo praktické tobolky lze koupit na internetu nebo v dobře zásobených bylinářstvích.


sobota 16. července 2016

Yzop - biblická očistná bylina - pomáhá i dnes


Krásně modře kvetoucí polokeř, který miluje osluněná místa a velmi se hodí například do společnosti levandule a šalvěje, zmiňuje již Bible, zvláště jeho očistné schopnosti. Můžeme se jen dohadovat zda je myšleno vykuřování místností, využitím velmi příjemné vůně obsažených esenciálních olejů a nebo koupele, které jsou i dnes indikovány pro omezování pocení a úlevu při revmatických bolestech.

Hlavní účinek této byliny z čeledi Hluchavkovitých je ale pro působení vnitřní.

Osvědčené je působení v oblasti plic, zvláště při onemocnění průdušek, nejen pro jeho podporu vykašlávání, ale i pro jisté desinfekční působení, kdy pomáhá organismu vypořádat se s infekcí.
Vhodné jsou různé typy čajů, ale pokud existuje přístup k čerstvé rostlině, je ideální příprava různých typů sirupů, které je možné aplikovat v případě potřeby. Recept na yzopový sirup zde:.

Desinfenkční účinky se projevují i v oblasti močových cest, zde je vhodné použít yzop ve směsi s celíkem, truskavcem ( rdesno ptačí) a například květem vřesu. Připravit si také můžete tinkturu, naložením kvetoucích vrcholků do alkoholu (50 - 60%) a nechat 14 dní louhovat a poté zcedit a užívat spolu s tinkurou z lichořeřišnice (1:1), jednu čajovou lžičku 1 - 3 x denně v případě potíží. Pokud nemáte k dispozici silnější alkohol, můžete použít i vodku, nebo rum, ale tam je třeba prodloužit dobu louhování alespoň na 3 týdny.

Při potížích s trávením si můžete yzop přidat k pokrmům, jako koření, nebo si připravit digestivní likér v kombinaci s s omanem, fenyklem a mátou.

Ve spojení s adaptogeními bylinami, je ideální pro přípravu tzv. životabudičů pro geriatrické pacienty a nebo osoby postižené únavovým syndromem, jak z důvodu prodělané nemoci ( např. mononukleoza), nebo vystavené dlouhodobému a chronickému stresu. Připravit si můžete sirup nebo krátce vařený odvar. Lžičku yzopu, lžíci eleutherokoku, lžičku maralové natě a lžičku schizandry zalijte 500 ml vody a přiveďte k varu, po 2 minutách odstavte a nechte 10 minut louhovat. Pijte rozdělené do 2 dílu ráno a v poledne. Neužívejte večer. Nálev neobsahuje kofein a tak je vhodný i pro osoby, které mají problém s vysokým krevním tlakem

Při menstruačních bolestech  můžete vyzkoušet tradiční recept : lžičku lipového květu, lžičku yzopu a lžičku majoránky zalijte 300 ml horké vody a nechte 5 minut louhovat.

Nicméně, bychom neměli zapomínat, ani na jeho vnější působení a v případě potřeby kombinovat použití vnější a vnitřní.

Tato ušlechtilá a krásná bylina si určitě zaslouží naši pozornost a pokud máme možnost, tak bychom si ji jistě měli vysadit na zahradu, kde splní i úlohu okrasnou a její květy velmi ocení včely a čmeláci.


čtvrtek 28. dubna 2016

Ostropestřec - pichlavý gigant pro ochranu jater

Silybum marianum neboli Ostropestřec mariánský - tato jedno až dvouletá bylina z čeledi hvězdnicovitých skrývá ve svých plodech krom flavonoidů, hlavně silymarinový komplex. Látky Silybin, Silydianin a Silychristin působí silně hepatoprotektivně a jejich aktivita pomáhá při likvidaci  škodlivých volných radikálů, které poškozují buňky. Tyto přírodní látky jsou tak účinné, že je využívá pro výrobu játra ochraňujících prostředků i farmaceutický průmysl. Jsou indikovány všude tam, kde jsou zatěžována játra, jednak u akutních i chronických onemocnění jako je žloutenka, mononukleoza, cirhoza. Komplexní působení zahrnuje preventivní ochranu funkci jater stejně jako následnou léčbu a regeneraci poškozeného jaterního parenchymu. V dnešní době jsou játra zatěžována nejen nemocemi, či nezdravým životním stylem, kam patří hlavně užívání alkoholu a tučná jídla, ale hlavně všudy přítomnými toxickými látkami, kam patří například i přídavné látky v potravinách, léky a mnohé další. Játra jsou výkonnou chemickou továrnou organismu, kde se škodliviny zpracovávají a eliminují.
Silymarinový komplex působí i preventivně, a proto je  pravidelná konzumace ostropestřecového plodu vhodná pro každého, kdo je vystaven škodlivým látkám,  dopřává si alkohol, užívá pravidelně léky a nebo konzumuje potraviny s obsahem přídavných látek jako jsou různé konzervanty, emulgátory a podobně.  Jako první pomoc je vhodný i u různých typů otrav (např. houby) nebo i u virových onemocnění ( například mononukleoza)


neděle 17. dubna 2016

Festival Bylinek - 1.ročník

První ročník festivalu s názvem BylinkoFest se bude konat v krásných prostorách Národního zemědělského muzea v Praze (Kostelní 44) v sobotu 23. dubna 2016 od 9.00 do 19.00 hodin. Zveme všechny milovníky bylinek i příznivce zdravého životního stylu.


Navštivte  Bylinkofestu - kde bude pro Vás připravena ochutnávka například bylinných směsí Ex Herbis, prodej vybraných bylinek, bylinných produktů,sazenic, semínek, přírodní kosmetiky a možná i něco navíc.

Poslechnout si můžete zajímavé přednášky, nebo navštívit workshop na domácí výrobu přírodní kosmetiky.

Bylinkofest je akce, kterou si nemůžete nechat ujít !

úterý 29. března 2016

JIAOGULAN - bylina dlouhověkosti


Gynostemma pentaphyllum - Gynostema pětilistá, Jiaogulan nebo i ženšen pětilistý, pod všemi těmito názvy můžete potkat tuto vyjímečnou popínavou rostlinu původem z horských oblastí jižní Číny, a Koreje Roste i v Japonsku. Jako jednoletku, nebo přenosnou rostlinu je možné ji pěstovat v oblastech mírného pásma. Patří do čeledi Cucurbitaceae spolu například s okurkami, tykvemi a melouny. Ve své domovině je ceněn jako bylina se silnými antioxidačními a adaptogenními účinky a je mu připisována zásluha za dlouhověkost obyvatel v oblasti kde se hojně vyskytuje a také konzumuje.
Farmakologické výzkumy prokázaly řadu pozitivních vlastností Jiaogulanu, jako je například snížení hladiny cholesterolu, snížení vysokého krevního tlaku a posílení imunity. Popínavá rostlina používá úponky k zachycení na opoře. Její pětičetné listy jsou obdobné jako u Ženšenu Amerického (Gingsen pentaphyllum) Rostlina je dvoudomá, což znamená, že pro získání semen je nutné pěstovat jak rostlinu samčí, tak samičí. Pěstování ze semen je proto náročnější a je snazší rostlinu množit zakořeňováním výhonů. Jako přenosnou či výhradně pokojovou rostlinu ji lze pěstovat i v našich podmínkách. Sazenice můžete koupit zde:
Rostlina byla poprvé popsána v roce 1406 v knize Materia Medica, jako potravina pomáhající přežít období hladomoru.
Nejstarší záznam o použití Jiaogulan jako léčivky se datuje do roku 1578, kdy byly v knize Kompendium Materia Medica, bylo popsáno doporučené užití k léčbě různých onemocnění, jako je hematurie, otok v hltanu a krku, nádory, a trauma. První novodobé léčebné uznání, mimo území Číny, pochází z roku 1970, kdy při analýze Jiaogulanu , pro účely izolace sladké složky ( jako alternativního sladidla), objevili vědci obdobné chemické sloučeniny jako nacházíme v Ženšenu pravém, ačkoli se jedná o rostliny z rozdílných čeledí. Což nastartovalo zkoumání Jiaogulanu tímto směrem a postupně v něm bylo objeveno na 82 saponinů (gypenosidů) oproti 28 (ginsenosidů) identifikovaných v Panax ginseng. (Ženšenu pravém).
U Jiaogulanu nebyla prokázána přítomnost toxických látek , vysktujících se v ostatních rostlinách této čeledí a proto může být zařazen i mezi adaptogeny. V tradiční medicíně se užívá nejčastěji ve formě nálevu a pro své pozitivní účinky je nazývána “ bylina nesmrtelnosti” Je možné ale připravit i alkoholovou tinkturu pro snadnější užití zvláště tam, kde nemáme možnost si nálev připravit.