Pórnatka kokosová - mimořádná tropická houba

Poria Cocos z čeledi Polyporeaceae skrývá to nejcennější ve sklerociu.
Korovitá plodnice, tvarem připomínající kokosový ořech, je na povrchu hnědá zatímco střed je světle béžový až bílý, roste v symbiotické mykorrhize na kořenech čínských borovic. Přirozeně se vyskytuje v jižní Číně a Japonsku, pěstována je v nejteplejších oblastech světa např. V severní Africe, na jihu USA apod.

V Číně je Pórnatka známa již z období 400 př.n.l., kdy byla konzumována jako omlazující potravina ve formě placek “FU LING” Mletý prášek se běžně přidával do posilujících pokrmů a polévek, používal se k přípravě těsta na koláčky a jiné pečivo. Byl považován za životadárný prostředek dodávající životní sílu starým a nemocným.

Plodnice pórnatky mají nízkou kalorickou hodnotu, obsahují triterpenoidní kyseliny: pachymovou, pinicolovou, eburicovou a tumulusovou, polysacharidy z nichž až 93 % je tvořeno ß-pachymanem, dále jsou zastoupeny pachyramany, glukoza a fruktoza. Dále jsou obsaženy mastné kyseliny: kaprylová, laurová a palmitová, steroly, cholin, lecitin, celuloza, železo, draslík a fosfor.
V TČM se používala v minulosti tato mimořádná houba jako diuretikum, sedativum a prostředek proti stárnutí.
TČM ji klasifikuje jako: povaha vyrovnaná, chuť sladká a mdlá, vazba k dráze sleziny, srdce a žaludku. Odvádí vodu, posiluje slezinu a žaludek, uklidňuje ducha a tonizuje jin.
Moderní výzkumy prokazují tonifikační, protinádorové, antimutagenní, sedativní a imunostimulační účinky.
Nejčastěji se užívá se jako posilující prostředek na nervy a srdce, při nespavosti, nervozitě a úzkostech.
Osvědčuje se také při potížích s močením, při nadýmání, průjmu a zahleněném kašli. Zanedbatelná není ani aplikace při podpůrné terapii po operaci nádorů, kdy mimo jiné, snižuje vedlejší účinky chemoterapie.

Při pokusech na krysách se prokázalo zlepšení paměti působením pornatky na neurotransmitery a také antidepresivní účinek. Došlo i ke zlepšení průtoku krve při cerebrální ischémii.
Sklerocium má protizánětlivé účinky a ovlivňuje příznivě centrální nervovou soustavu, uvolňuje nervové napětí, odstraňuje únavu. Používá se jako imunomodulátor s kancerostatickým a antimutagenním účinkem.
Probíhající výzkumy ukazují na přínos pornatky při terapii agresivních nádorů slinivky.
Jako diuretikum pomáhá odvádět otoky, hlavně dolních končetin. Snižuje hladinu cukru v krvi, podporuje trávení a správnou činnost močového měchýře.
Užití houby je vhodné také u arytmií, horečnatých stavů a všude tam, kde je třeba odvést nadbytečnou vlhkost.
Sedativní účinek pornatky podporuje hluboký a kvalitní spánek.
Zevně se užívá do kosmetických přípravků pro zvlhčení a vyživení pokožky, kterou významně zlepšuje.
Pornatka je kontraindikována při častém a vydatném močení, neměla by se kombinovat s Hořcem vousatým a přípravky obsahujícími ocet. Pro použití v těhotenství a při kojení není dostatek informací, proto je žádoucí se raději jejímu použití v tomto období vyhnout.  


Pornatku lze používat ve formě odvaru z 8 - 15 g na 500 ml vody a užívat 2 x denně na lačno. Pohodlnější je užití ve formě prášku (5 - 10 g) rozděleno do 2 denních dávek nebo v kapslích. Prášek je také možné přidávat do pokrmů a zvyšovat tím jeho fytoterapeutické účinky, zvláště u osob nemocných a oslabených.

Koupit pornatku

Šišák vousatý - Ban Zhi Lian (Scutallaria barbata)

Méně známý Šišák, který si ale rozhodně zaslouží naši pozornost, hlavně pokud chceme podpořit očistu organismu - například při detoxikačních kůrách, nebo po nemocech, kdy potřebujeme zbavit tělo nejen pozůstatků nemoci, ale i očistit játra od pozůstatků konvenčních léčiv.

Šišák vousatý je vytrvalá rostlina vysoká 35 - 50 cm, jejíž pěstování se rozšířilo z Číny do dalších asijských zemí ( Korea, Japonsko, Vietnam) Šišák vousatý preferuje vlhká stanoviště jako jsou močály nebo vlhké břehy řek a dalších vodních toků. Často se vyskytuje i na rýžovištích.

V zemi původu je ceněna pro svoji schopnost tlumit úzkostné stavy a celkově harmonizovat organismus. Velmi se osvědčuje při terapii psychických obtíží, které přináší moderní hektická doba jako je neurastenie, hysterie, nervozita, panika a nebo depresivní stavy. V
minulosti byl využíván k výrobě přípravků na hmyzí kousnutí či hadí uštknutí.

Šišák vousatý je tradiční bylina čínské medicíny, s širokým rozsahem působení včetně terapie různých typů rakoviny - asijské studie prokazují jeho příznivé účinky , spolu s dalšími bylinami, při rakovině žaludku, rakovině jícnu a také při rakovině jater.

TCM jej řadí mezi byliny působící v oblasti plic, ledvin a jater, hlavně díky detoxikaci těchto orgánů - působí močopudně a tím podporuje odvádění škodlivých zplodin metabolismu, odstraňuje otoky, podporuje cirkulaci krve a regeneraci sliznic. Hlavní indikací pro aplikaci šišáku vousatého jsou infekce doprovázené horečkami, poranění, otoky a hlavně záněty a další onemocnění jater, kde podporuje očistu a doléčování například po mononukleoze nebo žloutence.

Vědci aktuálně zkoumají potenciál obsahových látek v Šišáku vousatém potlačovat růst nádorů a metastáz např.: diterpenoidní alkaloidy ( jsou zkoumány pro schopnosti zabíjet nádorové buňky) , polysacharidy (jsou zkoumány pro schopnost zastavit nekontrolovatelný růst a tvorbu cévních svazků vyživujících nádory)

V Asii se Šišák vousatý užívá běžně na celkovou tělesnou očistu, jako diuretikum, k léčbě bakteriálních infekcí, regeneraci sliznice úst a krku, při angíně k očistě krčních mandlí, k terapii různých typů žloutenky.
Několik menších studijí dokonce signalizuje i jistý pozitivní vliv při rakovině prsu.

Šišák obsahuje alkaloidy, flavonoidy, streoidy, fenoly, minerální látky. Značná pozornost se věnuje scutellarinu, jehož účinek na lidské tělo je velice rozmanitý. Laboratorní studie potvrzují že scutellarin má silnou antioxidační aktivitu a zvyšuje přirozenou antioxidační odolnost buněk a ochraňuje buňky před oxidativním stresem.

Dále se předpokládá, že Scutellarin má neuroprotektivní účinek a také že chrání srdeční buňky před ischémií, blokuje fibrotické mechanismy tkáně myokardu. Scutellarin mírně snižuje vysokou hladinu cholesterolu.

Některé studie zaznamenaly inhibici určitých izoenzymů cytochromu P450, a proto, pokud užíváte dlouhodobě léky, je vhodné užívání Šišáku vousatého konzultovat s lékařem či lékárníkemi pro možné interakce.

Při dodržování doporučeného dávkování nebyly popisovány nežádoucí vedlejší účinky, nicméně se Šišák vousatý rozhodně nedoporučuje pro lidi s nemocemi krve, těhotné a kojící ženy .
Podle tradiční čínské medicíny je běžná terapeutická dávka pro dospělého jedince v rozsahu od 15 do 30 gramů v odvaru, který se užívá vnitřně i zevně.

Koupit šišák

Pro vnitřní užití při prevenci, očistě či doléčování po nemocech doporučujeme dávkování : Dospělá osoba: cca 3 g sušené natě šišáku vousatého (1 vrchovatá polévková lžíce), zalít 200 ml studené vody, přivést k varu a nechat probublávat asi 15 minut.

Užívat 1x denně, ráno, nalačno asi 30 minut před jídlem.

Při dočišťování jater je vhodné kombinovat šišák vousatý s ostropestřcem mariánským, při pročišťování ledvin s listem břízy a květem vřesu.

Pro regeneraci sliznic jícnu a žaludku s lišejníkem islandským a kořenem proskurníku.

Při závažnějších potížích, při léčbě rakoviny (nebo k posílení standartní léčby) je tradiční čínskou medicínou doporučena dávka až 60 g denně, takové dávkování ale může být již aplikováno jen po konzultaci s lékařem a pod lékařským dohledem

Šišák vousatý se u nás ve volné přírodě nevyskytuje a ani se běžně nepěstuje.

Sušenou nať, metou bylinu a nebo praktické tobolky lze koupit na internetu nebo v dobře zásobených bylinářstvích.