.

úterý 13. února 2018

Pomocníci z přírody aneb bylinky všude kolem nás

Bylinky dnes nalezneme téměř v každé domácnosti. A proč ne? Z bylinek, nejlépe těch vlastnoručně vypěstovaných, lze vytvořit domácí pokrm plný nepopsatelných chutí, který uspokojí a překvapí i ty nejvytříbenější jazýčky. Bylinky však slouží nejen jako skvělá dochucovadla servírovaných pokrmů, ale pomáhají také při nejrůznějších onemocněních, psychických problémech či při cestě za krásnou vizáží. Bylinky používaly už naše babičky, jde o nenápadné pomocníky, kteří se však mnohdy pyšní až zázračnými výsledky. Účinky některých bylinek jsou známy již dlouhá staletí, jak je to ale s šalvějí lékařskou, heřmánkem pravým, mátou peprnou nebo třeba řepíkem lékařským?

Sluníčko - heřmánek pravý

Heřmánek, známý také jako kamilka nebo sluníčko, lze užívat jak vnitřně, tak i zevně v podobě obkladů, koupele či nejrůznějších výplachů. Je doslova všestranným pomocníkem – kromě léčivých prostředků je často součástí nejrůznějších kosmetických či vlasových přípravků. Pokud máte citlivou pokožku, vyzkoušet můžete například heřmánkový nálev při oplachování pleti, který pleť rozjasní a celkově rozzáří. Velmi známý a oblíbený je pak heřmánkový čaj, který s nachlazením a začínající chřipkou zatočí raz dva. Působí protizánětlivě, zklidňuje sliznici ústní dutiny a nalezneme jej také jako důležitou složku vybraných přírodních zubních past.

Šalvěj lékařská 

Šalvěj lékařskou, jejíž název je odvozen z latinského „salvare“, což znamená v překladu léčit, nalezneme na zahrádkách, nejčastěji na slunných místech. Díky své hořké chuti se perfektně hodí k masu, rybě nebo tučným pokrmům. Co se týče léčivých účinků, šalvěj pomáhá k posílení imunity celého těla, při bolestech krku, dále je velmi účinným pomocníkem v boji proti křečím, střevním poruchám nebo průjmu. Šalvěj potlačuje zápach z úst, mimo to pomáhá i při krvácení dásní a zánětech mandlí, není tedy divu, že je často užívanou „ingrediencí“ léků na paradontózu.

Balšán neboli máta peprná 

Máta, kdysi známá jako symbol přátelství a lásky, je velmi užívaná především v gastronomii. Často ji nalezneme v míchaných nápojích, desertech či dresincích, v zimě je pak oblíbená v podobě lahodného čaje, který pomáhá v boji proti kdejakým neduhům a nachlazením. Z rostlinky lze otrhat jednotlivé listy nebo celou nať. Lístky lze sbírat po celou dobu růstu, nať je lepší utrhnout ještě před tím, než začne kvést. Máta odstraňuje plynatost a pomáhá proti žaludečním potížím. Mimo to osvěžuje dech, jelikož obsahuje mentol, který je proslulý tím, že vyvolává pocit chladu. Z toho důvodu se máta často užívá při bolestech zubů a při zánětech dásní.

Bylinná královna 

Řepík lékařský se vyskytuje kolem cest a na okraji lesů. Pokud trpíte na křečové žíly, je zaručeným lékem, který nepříjemné pocity zmírní. Pomáhá proti jaterním onemocněním, angíně, při zánětech krku a dalších onemocnění dutiny ústní. Není tedy divu, že je součástí mnoha dentálních přípravků. Řepík lékařský nalezneme v bylinných ústních vodách, ale i dětských zubních pastách. Ostatně jako řada dalších léčivých bylinek působí protizánětlivě, tlumí bolest a slouží jako velmi příjemná prevence před problémy dutiny ústní.

A jak tyto bylinky užíváte vy?

čtvrtek 11. května 2017

Otestujte se doma

Chcete mít své zdraví více pod kontrolou? Zaměřit léčbu bylinkami správným směrem?  Otestujte se doma sami. Na trhu je v současné době široké spektrum tzv. domácích testů, které Vám pomohou odhalit jak na tom jste například s nesnášenlivostí lepku, hladinou cholesterolu nebo cukru v krvi. Případně Vám test CRP odhalí zda v těle nemáte nějakou formu zánětu.

Domácí testy nejsou sice tak přesné jako laboratorní vyšetření, ale jsou velice vhodnou indikací potenciálních potíží. Následně si pak můžete vyžádat u svého lékaře již konkrétní laboratorní vyšetření, zvláště pokud domácí test ukazuje na nějakou výraznější anomálii.

Domácí glukometry umožňují diabetikům pravidelně kontrolovat hladinu cukru a předcházet tak závažným rizikům.

Vybrat si můžete nejen typ, který bude vyhovovat právě Vašim potřebám, ale i tu nejlepší cenu. Vše pěkně v pohodní domova.





neděle 11. prosince 2016

Křen - silák proti nachlazení

Křen je vynikající pochutina, která dodá říz uzenému masu, ale také je od nepaměti užíván v tradičním lékařství pro své antibiotické a antibakteriální účinky.

Čistí krev, ulevuje pri menstruačních bolestech, dně, neuralgii i revmatismu.
Vynikající je ale zvláště při terapii nemocí z nachlazení včetně chřuípky či kataru horních cest dýchacích. Působí jako imunostimulant, ale pro své silné působení není vhodný pro vnitřní užití pokud máte žaludeční vředy, chronickou nedostatečnost ledvin nebo trpíte akutními průjmy.

Při nachlazení je vynikající křen v medu. Čerstný nastrouhaný křen (1 lžíce křenu na 3 lžíce medu)  vmíchejte do kvalitního medu a užívejte po lžičkách v období zvýšeného rizika respiračních nemocí. 1 - 3 x denně. Křen má vysoký obsah vitamínu C což v kombinaci s antiseptickými účinky silice a a antibakteriálním působením medu, funguje velmi komplexně.

V chřipkovém období velmi dobře působí i křenové víno:
Do 1 litru silného červeného vína nasypte 2 dcl čerstvě nastrouhaného křenu, uzavřete a nechte, za pravidelného prostřepání. 10 dní macerovat.  Zceďte a užívejte jako prevenci 1čajovou lžičku 3 x denně v období chřipek.

Při zápalu plic nebo i v následující rekonvalescenci se osvědčuje křenová placka podle pátera Ferdy.
200 g nastrouhaných a vymačkaných syrových brambor smíchejte s 3 lžícemi čerstvě nastrouhaného křenu. Z hmoty vytvarujte placku, kterou přiložíte střídavě na jednu a pak na druhou plíci.
Vzhledem k tomu, že silice křenu působí dráždivě na pokožku, doporučuje se kůži, úřed aplikací, dokonale namastit sádlem nebo například kokosovým olejem nebo bambuckým máslem a pak teprve přiložit placku, u velmi citlivých jedinců se doporučuje placku ještě podložit jemnou gázou.
Na každá plíci by měla být placka přiložena 20 minut. Aplikace by se měla opakovat každý druhý den a kůra by měla trvat 2 týdny.
Stejné placky je možné aplikovat i na revmatické klouby. Efektem je lokální prokrvení a snížení bolesti.

Mírná zima a teplotní výkyvy nahrávají různým formám nachlazení a respiračních nemocí. Křen vám pomúže zvýšit imunitu a pokud na Vás přeci jen nějaká infekce  zaútočí, jeho síla Vám pomůže se s ní vypořádat.




sobota 29. října 2016

Refluxní choroba jícnu - plíživě nebezpečná nemoc

Reflux jícnu - plíživě nebezpečná nemoc | bylinky.co.cz Co to je vlastně reflux - návrat žaludečních šťáv (Kyseliny) zpět ze žaludku do jícnu.
To se stane, když je oslabena nebo poškozená funkce dolního jícnového svěrače a situace se zhoršuje při nadměrné produkci žaludečních kyselin, což zhoršují některé potraviny. Za normálních okolností by měla záklopka uzavřít, aby se zabránilo potravě v žaludku v pohybu zpět nahoru do jícnu. Potraviny, které jíte mohou ovlivnit množství kyseliny, kterou váš žaludek produkuje. Takže jíst vhodné potraviny je klíčové pro kontrolu žaludečních šťáv neboť refluxní choroba jícnu je závažná a bohužel chronická nemoc.
 Pálení žáhy, které je častým příznakem nadbytku žaludečních šťáv vyprodukovaných po vydatném jídle, nebo některé potravině, se může rozvinout v palčivý pocit v žaludku nebo za hrudní kostí. Může také dojít až ke zvracení.
Dalšími příznaky jsou:
Suchý kašel
bolení v krku
nadýmání
říhání, nebo škytavka
obtíže při polykání
Tzv. knedlík v krku

čtvrtek 27. října 2016

Inulin - rostlinné prebiotikum

Inulin je polysacharid, který produkují některé rostliny jako svou zásobárnu energie většinou v podzemních orgánech - kořeny, oddenky a hlízy.

Hlavními "producenty" jsou: čekanka obecná, oman pravý,  smetanka lékařská, topinambur hlíznatý a lopuch větší.

Inulin lze použít jako přírodní "náhradní" sladidlo - sladivost je asi 30% sacharozy. Má ale mnoho jiných pozitivních účinků: snižuje hladinu cholesterolu a i celkovou hladinu krevních lipidů, používá se jako podpůrná látka pokud chcete zhubnout, nebo pokud trpíte zácpou.

Inulin má specifickou vlastnost, že zažívacím traktem prochází beze změn až do střev, kde se štěpí střevními bakteriemi. Slouží jako živina pro ty "hodné" bakterie a působí tak jako prebiotikum, zlepšuje funkci trávicího ústrojí a působí jako prevence rakoviny střev, v dnešní době bohužel velmi častého onemocnění.

Obvyklá dávka je 3 - 20 g inulinu denně, rozděleno do 3 - 4 dávek. Nejvíce ho je na podzim v kořenech lopuchu až 50%, v kořenu Omanu až 44% a v kořenech pampelišky až 40%. Na jaře je obsah Inulinu v kořenech minimální.

Pohodlné a efektivní je používat čistý Inulin (extrahovaný například z čekanky) jako alternativní sladidlo, či přísadu do pokrmů. Můžete tak snadno zvýšit prebiotický potenciál běžných pokrmů a  pomoci tak Vašim střevům, která jsou zodpovědná za celkovou imunitu organismu. Případně při léčbě antibiotiky, kdy je nutné podpořit zdravou střevní mikrofloru poškozenou antibiotiky.
A velmi prospěšný je pro osoby s nadváhou, vysokou hladinou cholesterolu, diabetiky a ohrožené rakovinou střev.

Inulin je přírodní látka vhodná i pro děti.

U Inulinu platí jen upozornění, že při vyšších dávkách (nad 30g/den) a u disponovaných jedinců, může vést nadměrná konzumace inulinu k nadýmání.

V e-shopu Ex Herbis můžete koupit jak čistý přírodní Inulin extrahovaný z kořene čekanky nebo třeba čisté vysoce kvalitní ekvádorské kakao s inulinem - ideální pro přípravu lahodného, mírně inulinem přislazeného,  kakaového nápoje, který je zvláště vhodný pro děti.

pátek 7. října 2016

Graviola - Annona muricata - tropický zázrak

Annona muricata je ovocný, stále zelený tropický strom s dlouhou historií tradičního použití.
Plody jsou často využívány k přípravě sirupů cukrovinek, nápojů, zmrzliny a koktejlů.


Strom je v různých oblastech světa po staletí užíván v tradiční lidové a ethno medicíně. A moderní výzkumy potvrzují, že tato užití mají svá opodstatnění. Prokazují se zvláště účinky protinádorové, antikonvulzivní ( prevence epileptických záchvatů) antiarthritické, proti parazitální, antimalarické, hepatoprotektivní a antidiabetické.
Fytochemické studie identifikují Annonacenové acetogeniny jako hlavní účinné složky. Z listů, kůry, semen, kořenů a plodů Gravioly bylo izolováno více než 100 Annonacenových acetogeninů. Rozsáhlé studie Anonony se snaží sjednotit dostupné fytochemické informace týkající se tradičního využití a biologické aktivity.
Annona muricata (Láhevník ostnitý) patří do čeledi Láhevníkovité (Annonaceae) zahrnující přibližně 130 rodů a 2300 druhů. A. muricata pochází z nejteplejších tropických oblastí v Jižní a Severní Americe ,ale nyní je rozšířena po celém tropickém a subtropickém pásmu včetně Indie, Malajsie a Nigériie. A. muricata je stálezelený, vzrostlý strom, který dosahuje výšky 5-8 m, má otevřenou korunu s velkými, lesklými, tmavě zelenými listy. Plody stromu jsou jedlé, velké (průměr 15-20 cm) , zelené, ve tvaru srdce. V ethnomedicíně se používají všechny části stromu.
Ovoce se používá jako přírodní lék na artritické bolesti, při neuralgii, artritidě, při průjmech včetně úplavice, při horečce, malárii parazitech, revmatismu. Zevně pak při kožních vyrážkách a parazitech. Ovoce je také podáváno matkám po porodu ke zvýšení produkce mateřského mléka.
Listy se používají k léčbě zánětů močového měchýře, při cukrovce, bolestech hlavy a nespavosti. Mimo to, vnitřní podávání odvaru z listů vykazuje účinky antirevmatické a antineuralgické. Zevně se odvar používá k obkladům na revma a různé abscesy.
Rozdrcené semena se v tradiční medicíně užívají jako antiparazitikum, moderní medicína však použití semen nedoporučuje, protože látka annonacin obsažená v semenech patří mezi neurotoxiny, a přisuzuje se jí zodpovědnost za neurodegenerativního onemocnění spojená s patologickou akumulací Tau-proteinu v mozku (např. Alzeimerova choroba, Parkinson).
V tropické Africe, rostlina se používá jako adstringens, k léčbě kašle, nolestí a kožních nemocí. Semena pak jako insekticid a rostlinný pesticid.


V Indii je užívá ovoce a květy jako léky proti kataru, zatímco kořeny, kůra a listy jsou používány pro své protizánětlivé a antiparazitické účinky.
V Jižní Americe a tropické Africe, včetně Nigérie, jsou listy používány v ethnomedicíně proti nádorům a rakovině. Krom toho se užívají i jako antiflogistikum (protizánětlivé), antidiabetikum, sedativum, antihypertenzivum a jemný myorelaxans
Rozsáhlé fytochemické analýzy různých částí gravioly prokázaly přítomnost různých sloučenin, včetně alkaloidů, megastigmanových glykosidů, dále: flavonolové triglycosidy, fenoly, cyklopeptidy a silice. Dále bylo prokázáno že Graviola je bohatým zdrojem Annonacenových acetogeninů. Byla prokázána i přítomnost důležitých minerálních látek, jako je K, Ca, Na, Cu, Fe a Mg
Rozsáhlá biologická aktivita Annonacenových acetogeninů je v posledních letech předmětem značného vědeckého zájmu. Prokazují se různé učinky antimalarické, antiparazitické a pesticidní, nicméně hlavní biologická aktivita je charakterizována toxicitou vůči nádorovým buňkám a inhibicí účinků mitochondriální NADH.

čtvrtek 29. září 2016

Antichripka - mimmořádně účinná při nachlazení a chřipce

Bylinná směs na přípravu odvaru na různé formy nachlazení a první stádia chřipky funguje téměř zázračně. Cca 97% uživatelů zaznamenalo úlevu již po užití první dávky.
 Bez ohledu na to zda se jednalo o letní virozu nebo vlekoucí se nachlazení doprovázené zahleněním a neustupujícím kašlem.
Ukázalo se, že při  včasné aplikaci při prvních příznacích nemoci dokáže obvykle nemoc odvrátit. V pokročilém stádiu nemoci,  obvykle nastává pocitová úleva od bolesti hlavy, zahlenění, rýmy či bolesti těla a nemoc proběhne rychleji. Důležité je dodržet předepsaný způsob použití, tj. přípravu odvaru, účiné látky potřebují přípravu varem, aby došlo k jejich vyloučení do nápoje.


Antichripka
Kombinace tradičních bylin evropy a tradičních bylin Peru působí nečekaně dobře, má vcelku přijatelnou chuť a lze ji podávat i školním dětem. Nejefektivněji působí samozřejmě doplněná odpočinkem na lůžku, nicméně pokud si ji uvaříte na noc v počátcích nemoci, můžete se onemocnení i vyhnout. Směs mimo léčby, působí příznivě i na imunitní systém, který posiluje a činí ho odolnější.



Pro rychlou aplikaci na cestách si můžete připravit i verzi Bylinného likéru dle přiloženého receptu.
Většina uživatelů, si již neumí představit, že by tuto směs neměli doma k dispozici, zvláště v nadcházejícím období podzimmních plískanic.