Artyčok v tobolkách - snadná cesta jak podpořit Vaše játra

Cynara scolymus. Artyčoky jsou bohaté na vitamíny, obsahují mnoho biolátek. Artyčok byl tradičně užíván pro podporu funkcí jater a trávení. Působením hořčiny cynyrinu dochází k udržení správné hladiny cholesterolu v krvi, podporuje metabolismus a správnou funkci trávicího systému. Známé jsou také pozitivní vlastnosti Artyčoku na játra. Pomáhá je chránit, čistí je a povzbuzuje trávení tuků. Zařazením do našeho jídelníčku prospějeme i naší kůži, tu udržuje krásnou a zdravou. Výborné jsou antioxidační vlastnosti artyčoku. Má nízkou energetickou hodnotu, je tedy vhodný ke konzumaci při dietách.

Obsahové látky: Za svůj účinek vděčí artyčoky především hlavní účinné obsahové látce - cynarinu. Dále je zdrojem vlákniny, Vitamínu K, B6, A, obsahuje flavonoidy-luthein, zea-xanthin, beta-karoten, Antioxidanty jako kyselinu kávovou, silymarin a ferulové kyseliny. Artyčok je také zdrojem minerálních látek jako vápník, draslík, železo, meď, mangan a fosfor.

Artyčokový list má výrazně hořkou chuť ! A tak je jeho aplikace v tobolkách ideální pro všechny, kteří se s touto nepříjemnou chutí nechtějí potýkat.
Tobolky Ex Herbis jsou 100% přírodní, obal kapsle je z celulozy, takže je vhodný i pro vegetariány a vegany.

Kapsle nyní koupíte na www.exherbis.cz

Šišák vousatý - Ban Zhi Lian (Scutallaria barbata)

Méně známý Šišák, který si ale rozhodně zaslouží naši pozornost, hlavně pokud chceme podpořit očistu organismu - například při detoxikačních kůrách, nebo po nemocech, kdy potřebujeme zbavit tělo nejen pozůstatků nemoci, ale i očistit játra od pozůstatků konvenčních léčiv.

Šišák vousatý je vytrvalá rostlina vysoká 35 - 50 cm, jejíž pěstování se rozšířilo z Číny do dalších asijských zemí ( Korea, Japonsko, Vietnam) Šišák vousatý preferuje vlhká stanoviště jako jsou močály nebo vlhké břehy řek a dalších vodních toků. Často se vyskytuje i na rýžovištích.

V zemi původu je ceněna pro svoji schopnost tlumit úzkostné stavy a celkově harmonizovat organismus. Velmi se osvědčuje při terapii psychických obtíží, které přináší moderní hektická doba jako je neurastenie, hysterie, nervozita, panika a nebo depresivní stavy. V
minulosti byl využíván k výrobě přípravků na hmyzí kousnutí či hadí uštknutí.

Šišák vousatý je tradiční bylina čínské medicíny, s širokým rozsahem působení včetně terapie různých typů rakoviny - asijské studie prokazují jeho příznivé účinky , spolu s dalšími bylinami, při rakovině žaludku, rakovině jícnu a také při rakovině jater.

TCM jej řadí mezi byliny působící v oblasti plic, ledvin a jater, hlavně díky detoxikaci těchto orgánů - působí močopudně a tím podporuje odvádění škodlivých zplodin metabolismu, odstraňuje otoky, podporuje cirkulaci krve a regeneraci sliznic. Hlavní indikací pro aplikaci šišáku vousatého jsou infekce doprovázené horečkami, poranění, otoky a hlavně záněty a další onemocnění jater, kde podporuje očistu a doléčování například po mononukleoze nebo žloutence.

Vědci aktuálně zkoumají potenciál obsahových látek v Šišáku vousatém potlačovat růst nádorů a metastáz např.: diterpenoidní alkaloidy ( jsou zkoumány pro schopnosti zabíjet nádorové buňky) , polysacharidy (jsou zkoumány pro schopnost zastavit nekontrolovatelný růst a tvorbu cévních svazků vyživujících nádory)

V Asii se Šišák vousatý užívá běžně na celkovou tělesnou očistu, jako diuretikum, k léčbě bakteriálních infekcí, regeneraci sliznice úst a krku, při angíně k očistě krčních mandlí, k terapii různých typů žloutenky.
Několik menších studijí dokonce signalizuje i jistý pozitivní vliv při rakovině prsu.

Šišák obsahuje alkaloidy, flavonoidy, streoidy, fenoly, minerální látky. Značná pozornost se věnuje scutellarinu, jehož účinek na lidské tělo je velice rozmanitý. Laboratorní studie potvrzují že scutellarin má silnou antioxidační aktivitu a zvyšuje přirozenou antioxidační odolnost buněk a ochraňuje buňky před oxidativním stresem.

Dále se předpokládá, že Scutellarin má neuroprotektivní účinek a také že chrání srdeční buňky před ischémií, blokuje fibrotické mechanismy tkáně myokardu. Scutellarin mírně snižuje vysokou hladinu cholesterolu.

Některé studie zaznamenaly inhibici určitých izoenzymů cytochromu P450, a proto, pokud užíváte dlouhodobě léky, je vhodné užívání Šišáku vousatého konzultovat s lékařem či lékárníkemi pro možné interakce.

Při dodržování doporučeného dávkování nebyly popisovány nežádoucí vedlejší účinky, nicméně se Šišák vousatý rozhodně nedoporučuje pro lidi s nemocemi krve, těhotné a kojící ženy .
Podle tradiční čínské medicíny je běžná terapeutická dávka pro dospělého jedince v rozsahu od 15 do 30 gramů v odvaru, který se užívá vnitřně i zevně.

Koupit šišák

Pro vnitřní užití při prevenci, očistě či doléčování po nemocech doporučujeme dávkování : Dospělá osoba: cca 3 g sušené natě šišáku vousatého (1 vrchovatá polévková lžíce), zalít 200 ml studené vody, přivést k varu a nechat probublávat asi 15 minut.

Užívat 1x denně, ráno, nalačno asi 30 minut před jídlem.

Při dočišťování jater je vhodné kombinovat šišák vousatý s ostropestřcem mariánským, při pročišťování ledvin s listem břízy a květem vřesu.

Pro regeneraci sliznic jícnu a žaludku s lišejníkem islandským a kořenem proskurníku.

Při závažnějších potížích, při léčbě rakoviny (nebo k posílení standartní léčby) je tradiční čínskou medicínou doporučena dávka až 60 g denně, takové dávkování ale může být již aplikováno jen po konzultaci s lékařem a pod lékařským dohledem

Šišák vousatý se u nás ve volné přírodě nevyskytuje a ani se běžně nepěstuje.

Sušenou nať, metou bylinu a nebo praktické tobolky lze koupit na internetu nebo v dobře zásobených bylinářstvích.

Yzop - biblická očistná bylina - pomáhá i dnes

Krásně modře kvetoucí polokeř, který miluje osluněná místa a velmi se hodí například do společnosti levandule a šalvěje, zmiňuje již Bible, zvláště jeho očistné schopnosti. Můžeme se jen dohadovat zda je myšleno vykuřování místností, využitím velmi příjemné vůně obsažených esenciálních olejů a nebo koupele, které jsou i dnes indikovány pro omezování pocení a úlevu při revmatických bolestech.

Hlavní účinek této byliny z čeledi Hluchavkovitých je ale pro působení vnitřní.

Osvědčené je působení v oblasti plic, zvláště při onemocnění průdušek, nejen pro jeho podporu vykašlávání, ale i pro jisté desinfekční působení, kdy pomáhá organismu vypořádat se s infekcí.
Vhodné jsou různé typy čajů, ale pokud existuje přístup k čerstvé rostlině, je ideální příprava různých typů sirupů, které je možné aplikovat v případě potřeby. Recept na yzopový sirup zde:.

Desinfenkční účinky se projevují i v oblasti močových cest, zde je vhodné použít yzop ve směsi s celíkem, truskavcem ( rdesno ptačí) a například květem vřesu. Připravit si také můžete tinkturu, naložením kvetoucích vrcholků do alkoholu (50 - 60%) a nechat 14 dní louhovat a poté zcedit a užívat spolu s tinkurou z lichořeřišnice (1:1), jednu čajovou lžičku 1 - 3 x denně v případě potíží. Pokud nemáte k dispozici silnější alkohol, můžete použít i vodku, nebo rum, ale tam je třeba prodloužit dobu louhování alespoň na 3 týdny.

Při potížích s trávením si můžete yzop přidat k pokrmům, jako koření, nebo si připravit digestivní likér v kombinaci s s omanem, fenyklem a mátou.

Ve spojení s adaptogeními bylinami, je ideální pro přípravu tzv. životabudičů pro geriatrické pacienty a nebo osoby postižené únavovým syndromem, jak z důvodu prodělané nemoci ( např. mononukleoza), nebo vystavené dlouhodobému a chronickému stresu. Připravit si můžete sirup nebo krátce vařený odvar. Lžičku yzopu, lžíci eleutherokoku, lžičku maralové natě a lžičku schizandry zalijte 500 ml vody a přiveďte k varu, po 2 minutách odstavte a nechte 10 minut louhovat. Pijte rozdělené do 2 dílu ráno a v poledne. Neužívejte večer. Nálev neobsahuje kofein a tak je vhodný i pro osoby, které mají problém s vysokým krevním tlakem

Při menstruačních bolestech  můžete vyzkoušet tradiční recept : lžičku lipového květu, lžičku yzopu a lžičku majoránky zalijte 300 ml horké vody a nechte 5 minut louhovat.

Nicméně, bychom neměli zapomínat, ani na jeho vnější působení a v případě potřeby kombinovat použití vnější a vnitřní.

Tato ušlechtilá a krásná bylina si určitě zaslouží naši pozornost a pokud máme možnost, tak bychom si ji jistě měli vysadit na zahradu, kde splní i úlohu okrasnou a její květy velmi ocení včely a čmeláci.

Ostropestřec - pichlavý gigant pro ochranu jater

Silybum marianum neboli Ostropestřec mariánský - tato jedno až dvouletá bylina z čeledi hvězdnicovitých skrývá ve svých plodech krom flavonoidů, hlavně silymarinový komplex. Látky Silybin, Silydianin a Silychristin působí silně hepatoprotektivně a jejich aktivita pomáhá při likvidaci  škodlivých volných radikálů, které poškozují buňky. Tyto přírodní látky jsou tak účinné, že je využívá pro výrobu játra ochraňujících prostředků i farmaceutický průmysl. Jsou indikovány všude tam, kde jsou zatěžována játra, jednak u akutních i chronických onemocnění jako je žloutenka, mononukleoza, cirhoza. Komplexní působení zahrnuje preventivní ochranu funkci jater stejně jako následnou léčbu a regeneraci poškozeného jaterního parenchymu. V dnešní době jsou játra zatěžována nejen nemocemi, či nezdravým životním stylem, kam patří hlavně užívání alkoholu a tučná jídla, ale hlavně všudy přítomnými toxickými látkami, kam patří například i přídavné látky v potravinách, léky a mnohé další. Játra jsou výkonnou chemickou továrnou organismu, kde se škodliviny zpracovávají a eliminují.

Silymarinový komplex působí i preventivně, a proto je  pravidelná konzumace ostropestřecového plodu vhodná pro každého, kdo je vystaven škodlivým látkám,  dopřává si alkohol, užívá pravidelně léky a nebo konzumuje potraviny s obsahem přídavných látek jako jsou různé konzervanty, emulgátory a podobně.  Jako první pomoc je vhodný i u různých typů otrav (např. houby) nebo i u virových onemocnění ( například mononukleoza)

Festival Bylinek - 1.ročník

První ročník festivalu s názvem BylinkoFest se bude konat v krásných prostorách Národního zemědělského muzea v Praze (Kostelní 44) v sobotu 23. dubna 2016 od 9.00 do 19.00 hodin. Zveme všechny milovníky bylinek i příznivce zdravého životního stylu.


Navštivte  Bylinkofestu - kde bude pro Vás připravena ochutnávka například bylinných směsí Ex Herbis, prodej vybraných bylinek, bylinných produktů,sazenic, semínek, přírodní kosmetiky a možná i něco navíc.

Poslechnout si můžete zajímavé přednášky, nebo navštívit workshop na domácí výrobu přírodní kosmetiky.

Bylinkofest je akce, kterou si nemůžete nechat ujít !

JIAOGULAN - bylina dlouhověkosti

Gynostemma pentaphyllum - Gynostema pětilistá, Jiaogulan nebo i ženšen pětilistý, pod všemi těmito názvy můžete potkat tuto vyjímečnou popínavou rostlinu původem z horských oblastí jižní Číny, a Koreje Roste i v Japonsku. Jako jednoletku, nebo přenosnou rostlinu je možné ji pěstovat v oblastech mírného pásma. Patří do čeledi Cucurbitaceae spolu například s okurkami, tykvemi a melouny. Ve své domovině je ceněn jako bylina se silnými antioxidačními a adaptogenními účinky a je mu připisována zásluha za dlouhověkost obyvatel v oblasti kde se hojně vyskytuje a také konzumuje.
Farmakologické výzkumy prokázaly řadu pozitivních vlastností Jiaogulanu, jako je například snížení hladiny cholesterolu, snížení vysokého krevního tlaku a posílení imunity. Popínavá rostlina používá úponky k zachycení na opoře. Její pětičetné listy jsou obdobné jako u Ženšenu Amerického (Gingsen pentaphyllum) Rostlina je dvoudomá, což znamená, že pro získání semen je nutné pěstovat jak rostlinu samčí, tak samičí. Pěstování ze semen je proto náročnější a je snazší rostlinu množit zakořeňováním výhonů. Jako přenosnou či výhradně pokojovou rostlinu ji lze pěstovat i v našich podmínkách. Sazenice můžete koupit zde:
Rostlina byla poprvé popsána v roce 1406 v knize Materia Medica, jako potravina pomáhající přežít období hladomoru.
Nejstarší záznam o použití Jiaogulan jako léčivky se datuje do roku 1578, kdy byly v knize Kompendium Materia Medica, bylo popsáno doporučené užití k léčbě různých onemocnění, jako je hematurie, otok v hltanu a krku, nádory, a trauma. První novodobé léčebné uznání, mimo území Číny, pochází z roku 1970, kdy při analýze Jiaogulanu , pro účely izolace sladké složky ( jako alternativního sladidla), objevili vědci obdobné chemické sloučeniny jako nacházíme v Ženšenu pravém, ačkoli se jedná o rostliny z rozdílných čeledí. Což nastartovalo zkoumání Jiaogulanu tímto směrem a postupně v něm bylo objeveno na 82 saponinů (gypenosidů) oproti 28 (ginsenosidů) identifikovaných v Panax ginseng. (Ženšenu pravém).
U Jiaogulanu nebyla prokázána přítomnost toxických látek , vysktujících se v ostatních rostlinách této čeledí a proto může být zařazen i mezi adaptogeny. V tradiční medicíně se užívá nejčastěji ve formě nálevu a pro své pozitivní účinky je nazývána “ bylina nesmrtelnosti” Je možné ale připravit i alkoholovou tinkturu pro snadnější užití zvláště tam, kde nemáme možnost si nálev připravit.

Reishi – císařská houba nesmrtelných

Lesklokorka lesklá – Ganoderma Lucidum je adaptogen prvního řádu. Původní čínský název ling-č´ je možné vyložit jako „rostlina ducha“ a v čínské medicíně má dlouhou historii a byla řazena mezi královské rostliny. V přírodě se přirozeně vyskytuje poměrně vzácně a historicky byla k dispozici pouze císaři a osobám z jeho nejbližšího okolí.  V dnešní době se, pro své nesporné kvality, pěstuje komerčně a je k dispozici širokému okruhu uživatelů, ačkoli její cena i tak zůstává relativně vyšší. Ve srovnání s tím co může lidskému organismu poskytnout, je však její cena velmi příznivá.

Existuje více typů Lesklokorek , např. žlutá, bílá, černá . purpurová a každá z nich má své unikátní vlastnosti, nelze je však zaměňovat.

Hlavní účiné složky obsažené v Lesklokorce lesklé jsou imunostimulační polysacharidy tzv. beta-glukany a kyselina ganoderová a ganoderen, řazené mezi hořké triterpeny a protein lingzhi-9, které jí propůjčují hlavní vlastnosti.

REISHI je mírný, tzv. kumulativní adaptogen, který podle četných výzkumů zlepšuje funkci kůry nadledvin (zodpovědné za vyplavování stresových hormonů) čímž zmírňuje důsledky, zvláště dlouhodobého, stresu.

Její protizánětlivé působení se, krom jiného, projevuje při dýchacích potížích typu alergického astmatu nebo chronické obstruktivní plicní poruše a při ochraně jater ( hepatitida B a C), kde působí i antiviroticky.

Nezanedbatelný pozitivní vliv má i na kardiovaskulární systém. Pravidelná konzumace snižuje hladinu škodlivého cholesterolu (LDL a VLDL) a celkových triglyceridů, jejichž vysoká hladina zatěžuje slinivku. Brzdí agregaci krevních destiček ( riziko vzniku trombů)  a mírně snižuje krevní tlak. Klinicky bylo potvrzeno, že zmírňuje bolesti při Angíně pectoris, omezuje srdeční arytmii a působí preventivně na vznik arteriosklerózy.